媒体曝多项研究证实最佳睡眠时长为7小时,这一结论的依据是啥?为什么很多网友觉得黄金睡眠时长一直在缩水? - 知乎
睡眠健康
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2026-10-07T18:55:42Z
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多项研究称最佳睡眠为7小时，引发时长缩水争议
关键词
睡眠时长
7小时
睡眠研究
黄金睡眠