多项研究证实最佳睡眠时长为7小时,这一研究的依据是什么?为什么很多网友觉得黄金睡眠时长一直在缩水? - 知乎
睡眠健康
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2026-10-06T19:59:27Z
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研究称7小时最佳睡眠，网友质疑标准缩水
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睡眠时长
7小时
睡眠研究
健康科普
作息